Vaya semanita....

Entre el aire de la semana pasada y ahora la lluvia que hay en Zaragoza, imposible salir a entrenar. Y el pronostico no pinta nada bien para estos dias. Asi que habra que aprovechar en cuanto pare de llover para recuperar los dias perdidos. La semana pasada fue una autentica tortura en cuanto al viento. Solo pude salir a entrenar un dia, escogi bien, porque fue uno de los que menos aire hizo. Aun asi, el viento pegaba que no veas e ir con la bici fue durisimo. Entrenamiento corto pero duro, habia que agarrar bien fuerte el manillar para que el aire no te tirara al suelo. Solo hasta Maria de Huerva, 32 km. Por la carretera de siempre. Salir con la bici me motiva cada dia mas, espero llegar al los objetivos que me marque hace un mes. La Trepariscos 2014 no la voy a poder hacer, porque justo ese fin de semana tengo un compromiso que no puedo dejar de lado. Pero hay muchas mas pruebas cilcoturistas que puedo hacer, ademas cerca de Zaragoza. Este fin de semana la grupeta va hasta Longares. Carretera con muchos toboganes. Esperemos que mis obligaciones familiares y el tiempo me permitan salir. Si no, pues llegare hasta Muel y para casa. En fin, es lo que tiene estar en Otoño, que entrenas tres dias bien y luego te comes una semana entera sin poder salir. Bueno me despido por hoy. A ver si mejora el clima y podemos recuperar el tiempo perdido. Saludos

Noviembre dulce

El sábado fueron 32km. Bastante tranquilo. Bien. Para quitar las telarañas a la bici. El lunes no se pudo salir, lluvia a saco en Zgz. Así qué mañana miercoles, a salir un poco más en serio. Esperemos que no soplé mucho porque voy dirección Castellón. Llano y subida a mitad de trayecto. 6%. Ya la subí en agosto y probaremos mañana a ver que tal. Jueves a trotar y a estirar musculación. En fin, la semana que viene nadaremos un poco y a relajar en la piscina. Os iré contando!!!!

Saludos 

Jorge

Todo preparado.....

.... para una nueva temporada. Tras un mes de descanso (fiestas del Pilar incluidas), ya tengo planificada la nueva temporada. Los objetivos quedan fijados, ahora solo queda cumplirlos. Me lo exijo, quiero, y me lo voy a tomar muy en serio. Siempre que el tiempo lo permita, me espera un Otoño-Invierno bastante entretenido. Salidas los lunes, miercoles y viernes. A correr y estirar los martes y los jueves. Sabado descanso y domingo depende de donde vaya la grupeta. Que puedo salir con ellos, cojonudo. Que no puedo, pues hare unos cuantos kilometros yo solo. Es lo que hay. Aun asi me he marcado tres salidas obligatorias con ellos, el almuerzo de primavera, la cicloturista Campo de Leciñena y el almuerzo de navidad. Despues de un mes parado, tendre que empezar poco a poco, a ver como va respondiendo el cuerpo. No creo que tenga mucho problema por que ire despacito, pero a medida que vaya avanzando la temporada espero ir a mas. Si todo sale bien, espero llegar a Octubre del año que viene con unos 3000-4000 km en las piernas. Por lo menos. Sera dificil. Y seguro que habra muchos dias que piense que narices estoy haciendo. Pero cuando llego a casa, y me doy una ducha relajante, seguro que pienso, mañana mas. Un saludo. Jorge

Pasadas las fiestas.....

....seguimos de reposo. He decidido que mi pretemporada comienze en Noviembre. Durante este mes apenas voy a coger la bici, me tengo que descargar un poco de salir casi todos los dias a entrenar. Despues de un verano movidito, necesito parar un poco de bici. Este mes de Octubre, lo mas que voy a hacer va a ser salir un poco, en plan tranquilo, algun dia por semana, para quitar el mono, pero pocos kilometros. El tiempo va cambiando, hace fresco por la mañana, hasta que el sol empieza a calentar. A partir de Noviembre empezare a salir algun dia mas, si el tiempo y la familia lo permite. Al final me quedo en la grupeta en la que estaba. Objetivos... hay que ser realista. Lamentandolo mucho tendre que posponer mi reto de la Trepariscos, la economia no esta para tirar cohetes, ademas que no tengo mucho tiempo para salir a entrenar todos los kilometros necesarios. Como mucho, 50 km los dias que salga. Intentare superar los 1600 de este año. Ahora que tengo mas piernas parece mas facil. Esta semana, supongo que el miercoles saldre un rato. Y el jueves algo de piscina y relax. A correr tambien ire. O paseos por la ribera del canal, que tambien mola. En fin, deseando que llegue Noviembre. Saludos Jorge

Empieza octubre

Comienza la descarga de kilometros de mis piernas. Termina mi primer año practicando ciclismo, ya sea solo o acompañado de mis compañeros del club. Con 1600 km acumulados en las piernas, la satisfaccion de poder seguir con un minimo de orgullo a la grupeta, hace que me sienta genial. Aun me acuerdo de la primera salida que realize, me tuvieron que llevar hasta Valmadrid a rueda, y a la vuelta, protegiendome del aire. Eso fue en Diciembre del año pasado. Al llegar a casa, no podia casi ni mover las piernas, y eso que solo fueron 70 km Muchas cosas han cambiado en este año. Voy a cambiar de grupeta, ahora estoy empezando a salir con los de Enbizzi. Anda como tiran, y eso que el otro dia solo fui hasta Muel con ellos. He cambiado la bici con un amigo, la que tenia era de talla equivocada y me estaba destrozando el brazo, la espalda y me dolian las piernas que no veas. Con la nueva, voy de maravilla. Pero hay un punto que necesito controlar, me tengo que limpiar por dentro de todas las toxinas malas que durante años he consumido. El puto tabaco. Y eso que ahora no fumo, pero los años dandole al pitillo pasan factura, y me pongo en 140 ppm nada mas subirme a la bici. Me mata. Ir en llano casi ahogado no puede ser. Da hasta verguenza verme arrastrandome por la carretera. Y eso que cuando voy solo, pues eso que me ahorro. Que me tengan que esperar porque no puedo no tiene sentido. Ahora que comienza Octubre estoy empezando a prepararme de otra manera. Running, y a partir de hoy, natacion. Vengo de la piscina. Un bono de 10 accesos para probar. 200 metros realizados hoy. Y no veas lo que me ha costado. Falta de costumbre supongo. Hacia años que no nadaba. Leer un libro del gran Josef Ajram ha cambiado mi mentalidad respecto a la vida. Aunque no tengo trabajo, estoy estudiando, entreno, y me marco unas rutinas para llevar mejor mi vida y beneficiar a mi familia. Como dice el, con el deporte si que aporto algo en la vida, y solo con que una persona lea este blog, pues ya sere feliz. Como siempre digo, hay que mirar hacia adelante, los recuerdos, buenos o malos, solo son eso. Recuerdos. Ahhhh, y mañana si el tiempo lo permite, a correr. Han dado lluvias, y la bici se quedara descansando en casa. A ver como pinta el domingo. Saludos a quien quiera leer mi humilde historia

Vamos alla!!!!

Nuevo plan de entrenamiento. No para esta temporada, sino para la proxima. Nuevos retos. 

La perdida de peso va bien, pero debo controlar mas las comidas, aprender a decir no. 

Por otro lado las piernas van cada vez mejor, pero hay que entrenar mas, ser mas constante y disciplinado, fuera la pereza!!!!

Poco a poco llegaremos a objetivos

Preparando Agosto

Dado que Agosto lo voy a disponer casi todo para mi, he decidido salir todos los domingos con la gente del club. 

He visto las salidas que hay, y tela. 

Casi 400 totales. 

A por ellos!!!!